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過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。

張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。

腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。

這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。

「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。

膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。

張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。

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洛杉磯湖人一哥Kobe Bryant（科比）30日賽後接受媒體聯訪感性訴說退休之事，他已經夢想成真了，也說絕對不會去其它球隊，因為他是在洛杉磯長大的。

Kobe被記者問到什麼時候決定退休，他說：「我已經計畫退休一段時間了，之前我就說過如果有什麼改變的話，我會改變主意，我真的很感謝我的球迷與鼓勵、支持著我，因為他們的肯定成了我的動力，讓我做到這些成就。」

家人得知Kobe要退休的時候很難過，因為他們了解Kobe將要離開他生命中最重要的籃球人生。

「關於退休這件事情，也是成長和成熟的必經過程，我不會難過，我對現在所12H擁有的一切非常感激。」Kobe說。隨後Kobe接著說，如果他對退休毫無情緒的話，那是騙人的，他到時候可能很激動甚至流下眼淚，但不會在球場上。

「對我來說收穫最大的是聯盟裡球員給他的尊敬。」Kobe說。

Kobe說到自己這20年職業生涯最喜歡的時刻：「沒有比當時被選為洛杉磯球員的那一刻還開心，因為這是夢想成真，有多少小孩能長大後會到自己最喜歡的球隊打球？如果提起湖人就會想到Magic Johnson、Kareem Abdul-Jabbar和我，就夠了，我是湖人超級忠實球迷，讓我很享受其中。」

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